Histamine vrij

Geraspte bloemkool is geel van de kurkuma. Op smaak door de ansjovis, rode peper, knoflook en zeekraal. Een nieuwe trend, geraspte bloemkool verwerkt als rijst? Ja, de AH verkoopt het…

Een geraspte bloemkool salade is makkelijk en snel en eens een andere manier van bloemkool eten. Rasp een halve bloemkool en bak dit kort op een hoog vuur in de…

Noten pesto met peterselie, artisjok en specerijen. Alle noten en zaden zijn goed te gebruiken in een pesto: paranoten, walnoot, amandel en pompoenpit. Nb En ook nog eens heel gezond!…

De koelkast leeg door al je groenten te mixen. Zoete aardappel, sperzibonen, verse doperwten, gele en rode paprika, bleekselderij, bosui, sprouts (gekiemde bonen) olijven, feta , platte peterselie met een…

Geroosterd zoete aardappel, paprika, ui met rode peper in de oven. Erbij in roomboter gebakken schelvis filet- op de huid gebakken op een bedje van waterkers. Een mayo gemaakt van…

3 bonen schotel met zoete aardappel puree samen in de oven geroosted en verwarmd op een bord met een salade van rucola, baby spinazie en veldsla. De verse bonen zijn…

Zelf gemaakt kuiden mayonaise, de mix bedoel ik! De basis is een mix van platte peterselie, olijven, verse knoflook, bosui, waterkers en tijm/oragano/zeekraal/zeezout met olijfolie gepureerd. De bio mayonaise en…

Goede frites van bataat en een meiknol met een zelf gemaakt kruiden mayonaise erbij. Bataat, een zoete aardappel is een goede vervanger als je geen aardappels meer eet. Als frites…

Rode poon, uienpesto, lamsoor met een 5 bonenschotel, die je samen in de oven zet voor 20 minuten. De bonenschotel is een mix van verse tuinbonen, doperwten, peultjes, gekiemde bonen.…

Pittige 4 uien pesto, puur en als een dressing. Verse bosui, sjalot, knoflook en platte peterselie gepureerd met walnoten, olijven, kurkuma, oregano en gedroogde paprika maken deze pittige pesto. Gebruik…