Vegetarisch en gevarieerd deze door de weekse maaltijd! Een lekkere groenten combinatie van ontkiemde bonen, zoete aardappel, ui en snijbonen geroosterd in de oven met olijfolie, oregano, gedroogde paprika en…
Een koude loempia eet je bij een lunch/brunch. Een gezonde loempia omdat je er rauwe groenten, hollandse garnaaltjes met kruiden er in verwerkt. Eet ze bij een lunch of zomers…
Bloemkool plak met veel kruiden geroosterd op een vel bakpapier, op het bakblik midden in de oven. Verwarm je heteluchtoven voor op 180 graden en de bloemkool met kruiden en…
Bladerdeeg gevuld met gestoomde spinazie en roquefort, eet je met een salade erbij. De spinazie stoom je kort, de ui en kurkuma, knoflook doe je door de uitgelekt spinazie en…
Een snelle gembersaus voor bij de spareribs. Snel omdat je kant en klaar producten gebruikt, die je alleen nog even hoeft te pureren. Yoghurt (Griekse), mayonaise, bosui, kruidenzout, knoflook en…
Deze spareribs marineer en gaar je op 125 graden. Histamine gevoelig? Gebruik dan olijfolie, kruiden en knoflook. Kant en klaar spareribs worden in een tomatensaus en ketjap gemarineerd en dat…
Gekruid gehakt en een groenten mix samen in de oven. Het gehakt is op smaak gemaakt met de kalamatasaus, paprika, monniksbaard en knoflook, verdeeld over een siliconen vorm. Een groenten…
De snelklaar winter erwtensoep maak je met een pak diepvries erwten, zoete aardappel, pastinaak, ui en knoflook. Met de kruiden en specerijen en een worst, ben je in 30 minuten…
Deze zeeduivel is op smaak door de kalamata saus en heeft samen met de sla varianten gelijk in de oven gestaan. De zeeduivel is een stevige vis, eenmaal gefileerd. Je…
De kalamata saus voor vis en vlees, ja echt! Werken met sauzen (pesto en tapenade) maakt je eten zoveel lekkerder, smaakvoller en gezonder. Voor deze saus een pot bio kalamata…