2 Groentenschotels als avondeten, de één uit de oven, de ander gestoofd in een koekenpan. Wat zachte schapenkaas en 5 ansjovis en flink wat kruiden, maken beide schotels lekker en gezond. Nb. In 25 minuten op tafel.
Geroosterde korrels van boekweit en een groentenschotel is snel klaar avondeten. Je maakt eerst je groentenschotel voor in de oven in 15 minuten klaar is. En ondertussen rooster je de korrels. Een maaltijd die je snel maakt.
Een Griekse zachte schapenkaas- taart in filodeeg. Mirzithra heet deze zachte schapen kaas van Kreta. Een andere zachte geit- of schapen kaas kan natuurlijk ook. Maak deze taart met filodeeg, bladerdeeg of je eigen deeg. Eet het samen met een groene sla en de kurkuma gember saus.
200 gram groenten bij je avondeten. Het advies, eet gevarieerd met veel kleur op je bord, is hier mee letterlijk opgevolgd. Een makkelijk recept waarmee je eindeloos kunt variëren. Hoe? Lees verder……
Zoete aardappel met oa rode en groene kool. Verder met groene olijven, snijbonen, peterselie, knoflook, rode peper. Besprenkeld met olijfolie, gerapste geitenkaas en sesamzaad. Een doordeweekse groenten schotel om te roosteren in de oven. Erbij een kalfsvlees gehaktbal gebakken, bosuitjes toegevoegd en afgeblust met witte wijnazijn.
Uitgebakken Livar spekjes op je zuurkool schotel, is dat iets speciaals? Ja! Deze varkenspekjes zijn al tijdens het bakken anders, er komt minder vet af en ze hebben een stevige bite, éénmaal boven op de groentenmix in je bord. Varkensvlees en spekjes hebben niet de naam van ‘gezond’, als je ze dan eet, eet ze dan van een goede bio kwaliteit.
Vorige recept